โดยปกติแล้ว คนเราจะมีผมหลุดร่วงประมาณวันละ 50–100 เส้น
ซึ่งถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ เพราะบนศีรษะมีเส้นผมมากถึงราว ๆ 100,000 เส้น แถมยังมีเส้นผมใหม่ที่เกิดขึ้นมาทดแทนอยู่ตลอด ทำให้เราไม่ค่อยเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจน
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น เส้นผมจะเริ่มเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ความหนาแน่นและความใหญ่ของเส้นผมสูงที่สุดช่วงอายุประมาณ 30 ปี หลังจากนั้น วงจรชีวิตของเส้นผมจะค่อย ๆ สั้นลง ทำให้ผมร่วงบ่อยขึ้นและดูบางลงเรื่อย ๆ จนถึงจุดที่รากผมหยุดผลิตผมใหม่ ส่งผลให้เกิดภาวะผมบางหรือเห็นศีรษะชัดขึ้น
อาการผมร่วงสามารถเกิดทีละนิดแบบค่อยเป็นค่อยไป หรืออาจเกิดเฉียบพลันก็ได้ และอาจเป็นชั่วคราวหรือถาวร แม้จะพบมากในผู้สูงอายุ แต่คนวัยทำงานหรือวัยรุ่นก็มีโอกาสประสบภาวะผมร่วงมากเกินปกติได้เช่นกัน
สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผมร่วง
1) พันธุกรรม
เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด โดยมักมีประวัติในครอบครัวเกี่ยวกับศีรษะล้าน รวมถึงอิทธิพลด้านฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรเจน) ที่ส่งผลต่อวงจรเส้นผม ปัจจัยแวดล้อม เช่น ความเครียดหรือมลพิษ ก็สามารถกระตุ้นให้ผมบางเร็วขึ้นได้
2) ภาวะเจ็บป่วยหรือเหตุการณ์กระทบกระเทือนร่างกาย
การป่วยหนัก การผ่าตัด หรือความเครียดทางอารมณ์ อาจทำให้ผมร่วงแบบชั่วคราว เมื่อร่างกายฟื้นตัว ผมมักกลับมาขึ้นตามปกติโดยไม่ต้องรักษา
3) การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
เช่น ช่วงตั้งครรภ์ หลังคลอด การหยุดยาคุม หรือช่วงวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนที่แกว่งตัวอาจทำให้ผมร่วงได้เป็นครั้งคราว
4) โรคบางชนิด
โรคต่อมไทรอยด์ผิดปกติ การติดเชื้อที่หนังศีรษะ หรือโรคที่มีแผลเป็น เช่น ไลเคนพลานัส และลูปัสบางชนิด อาจทำให้ผมร่วงแบบถาวรได้หากรากผมถูกทำลาย
5) ผลข้างเคียงจากยา
เช่น ยารักษามะเร็ง ยาความดัน ยาโรคข้ออักเสบ หรือยาต้านซึมเศร้า ล้วนมีโอกาสทำให้ผมหลุดร่วงได้
6) การลดน้ำหนักรวดเร็วเกินไปหรือเจ็บป่วยมีไข้สูง
ร่างกายอาจตอบสนองด้วยการหยุดการเจริญเติบโตของเส้นผมชั่วคราว
7) ขาดสารอาหาร
โดยเฉพาะโปรตีน ธาตุเหล็ก รวมถึงแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อการสร้างเส้นผม หากรับไม่เพียงพออาจทำให้ผมบางลงได้
ผมร่วงถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อไรที่ควรปรึกษาแพทย์?
แม้การมีผมร่วงในระดับหนึ่งจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่หากผมหลุดมากผิดปกติจนเห็นชัด หรือเริ่มส่งผลต่อความมั่นใจและการใช้ชีวิต การตรวจหาสาเหตุอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแต่ละคนมีปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงต่างกันไป และแนวทางการดูแลก็อาจไม่เหมือนกัน
หากคุณกำลังกังวลเรื่องผมบางหรือผมร่วง สามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์ของ Acqua Wellness Clinic ได้เลยค่ะ เราช่วยประเมินต้นเหตุและแนะนำวิธีดูแลที่เหมาะสมกับสภาพหนังศีรษะและไลฟ์สไตล์ของคุณ เพื่อให้กลับมามั่นใจได้อีกครั้ง
🪧 Tailored Aesthetic & Anti-Aging Care by ACQUA Wellness Clinic
เปิดทำการ 11.00 - 20.00 น.
(คลินิกปิดทำการทุกวันจันทร์)
จองคิวหรือสอบถามเพิ่มเติม
📞 : 063 415 3666
Line : @𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 (มี @ ข้างหน้า)
🚙 สำหรับลูกค้าที่เดินทางด้วยรถยนต์ สามารถจอดรถได้ที่ Silom Village ซอยสุขุมวิท 31
🚋 สำหรับผู้ที่เดินทางด้วยรถสาธารณะ สามารถนั่ง BTS มาลงสถานีอโศก ทางออก 6 หรือ MRT มาลงสถานีสุขุมวิท ทางออก 2
📍 คลินิกตั้งอยู่ตรงข้ามโรงเรียนสวัสดี